Pudim de chia e aveia (overnight)
Mais uma receita prática e saudável pra quem não tem muito tempo.
Hoje vou ensinar você a fazer um pudim de chia com aveia, também conhecido como overnight, super fácil e simples de fazer. É o tipo de receita que você deixa pronta só pra se deliciar no café da manhã , junto a uma fruta ou granola, assim como um iogurte natural (receita aqui). Outra dica é levar de lanche pro trabalho ou faculdade.
São pouquíssimos ingredientes e não precisa ir ao fogo, dá pra fazer em literalmente 1 minutinho!
Ingredientes: 2 xícara de leite (usei de coco) 1 xícara de aveia 3 colheres de sopa de chia Canela em pó à gosto (opcional)
MODO DE FAZER:
Em recipiente com tampa (dê preferência de vidro), adicione todos os ingredientes e misture tudo muito bem. Depois tampe e guarde na geladeira por no mínimo 2 horas, minha dica é deixar pronto a noite pra consumir pela manhã.
Então é só servir com granola, pasta de amendoim ou frutas da sua preferência.
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Beijos no coração,
Eve
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